哈哈哈~其實胡蘿蔔早在三個星期前就開始吃副食品了，
但因為都是一些比較常見的副食品，
所以我也就懶得特別發文了，
不過還是先介紹一下前幾週的菜單好了...，
第一週是十倍粥，
第二週是綠花椰菜泥+十倍粥，
第三週是胡蘿蔔泥+十倍粥，
而這週的菜單是青椒泥+十倍粥，
其實這週菜單連我自己都覺得噁心，
我在打泥的過程還差點吐了...，
不過為了我的小胡蘿蔔好，
還是得弄給他吃，
哈哈哈...
而我這週之所以會選上青椒，
完全是看中了它那豐富的營養成份，
文章我會特別附上青椒內含的營養成份，
有興趣的媽媽再看一下吧~^^
雖說叫青椒粥，
但為了怕他無法接受青椒，
媽媽我特別加了一顆甜椒，
希望甜椒那淡淡的甜味能夠吸引他!!!
還有還有，
因為胡蘿蔔也才五個多月，
我怕他還無法消化青椒的外皮，
所以我在川燙完後都有把青椒和甜椒的外皮撕掉哦~
不過青椒的外皮還真是有夠難處理的!
▲ 青椒、甜椒各一，希望能以甜椒的甜味得到胡蘿蔔的青睞...
▲ 青椒、甜椒分別切成長條狀。
▲ 先燙青椒，時間別太久，約兩分鐘就好。
▲ 再來換甜椒，也是燙個大約兩分鐘喲~。
▲ 剝好皮後再撕小塊丟入攪伴杯裡。
▲ 將將~打完後完全是甜椒的顏色。(攪拌過程我差點都因為那味道吐了...
)
▲ 今早起床立馬給胡蘿蔔吃，他非常買單，吃的津津有味!!! (是好吃到都流淚的意思!?)
▲ 完食!!!連餵食器裡的都挖出來給他吃了...^^
▲ 哈哈哈~看他一臉滿足樣，讓我這不會下廚的媽媽真是感到光榮!
PS‧青椒是蔬菜中合維他命Ａ、Ｋ最多，且富含鐵質，有助於造血。
其所含的維他命Ｂ較番茄多的蔬菜，而所含的維他命Ｃ又比檸檬多。
用油炸的方式可增進維他命Ａ的功效，炒的時間則不宜太長，適合大火快炒或油炸。
維他命Ａ、Ｃ都可增強身體抵抗力、防止中暑、促進復原力，所以夏天可多食用青椒，
可促進脂肪的新陳代謝，避免膽固醇附著於血管，能預防動脈硬化、高血壓、糖尿病等症狀。
青椒含有促進毛髮、指甲生長的矽元素，常吃能強化指甲及滋養髮根，
且對人體的淚腺和汗腺產生淨化作用。
(哈哈~其實我就是看中"可以促進毛髮生長"這點決定這週菜單的，因為我總覺得胡蘿蔔頭髮長的很慢...)
此外，青椒約有效成分可促進黑色素的新陳代謝，對黑斑、雀斑都具療效。
而所含的胡蘿蔔素與維他命Ｄ有增進皮膚抵抗力的功效，防止產生面皰和斑疹。
